Kana iwe kazhinji ukagara kwenguva yakareba muhofisi, zviri nyore kurega pfudzi, mitsipa yemutsipa mumamiriro ekunetseka, kana kusaita kwenguva refu, zviri nyore kukonzera scapulohumeral periarthritis nezvimwe zvirwere, zvinokurudzirwa kuita. zvimwe zveanotevera yoga mafambiro neakozvigaro zvehofisi, kuti ikubatsire kubvisa marwadzo emasuru, kurwisana nehofisi syndrome.
Vanhu vazhinji vanogara zuva rose uye vanowanzonzwa musana wakaoma uye butt inokura.Kana iwe uchinzwa saizvozvo, huya nesu.
Iyi asana inodzoreredza asana, saka inogona kudzidzira chero nguva.Iwe unogona kuseta alarm panguva yako yemahara masikati, kuitira kuti usakanganwa kupa muviri wako kuzorora masikati ega ega.
Rega muviri wako wese uzorore uye ufeme nemumhasuru wese.
Ok, toenda!Kudzidzira kunofadza!
Nguva yekutumira: Mar-15-2023